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【薬剤師国家試験】最終確認!持ち物チェックリストと前日の過ごし方は?

いよいよ第105回薬剤師国家試験も近ずいて参りました。

ラストスパートに力を入れている薬学生が多いと思います。

悔いのないよう、薬剤師国家試験本番を迎えるために、しっかり準備と気持ちを整えましょう!

本記事の内容

①:持ち物チェック

②:あると便利なもの

③:前日の過ごし方

①:持ち物チェックリスト

持ち物確認の前に

▶︎道順確認

まずは国家試験会場にスムーズにたどり着けることが第一です。国家試験会場が初めて行く場所、という方も多いでしょう。

<持ち物リスト>

  • 受験票
  • 鉛筆、シャーペン
  • 鉛筆削り
  • 消しゴム
  • 腕時計
  • 対策ノート
  • チョコレート、ガム
  • マスク
  • メガネ、コンタクトケア用品
  • リップ、ハンドクリーム
  • ヘアゴム、ヘアピン

膝掛け、クッション、座布団は使用可能ですが、試験官によるチェックが必要な場合があるため、注意が必要です。

②:あると便利なもの

あると便利なものは下記の3つです。

①:アイマスク

②:耳栓

③:カイロ

それでは一つずつ見ていきましょう!

①:アイマスク

2日目に疲れを持ち越したくない方におすすめなのはこちらのホットアイマスク♪

国試は2日間の長丁場。慣れない場所と緊張で疲れが蓄積し、パフォーマンスが低下してしまうことが予測されます。

このアイマスクは1日目の緊張と疲れを取り除いてくれること間違いなし。香りによって精神が癒され、約40℃の快適な蒸気が試験で疲れたあなたの目の周りの筋肉をほぐしていきます。

耳掛け付きであり、開封するだけで温まるため、バスでの移動中にも使用できるのも◎

私も帰りのバスでしっかり使いました。どうしようもないくらい疲れていたのですが、目の前が暗くなり試験のことを忘れることができます。

②:耳栓

人はストレスや不安を感じると普段は気にならないような音に対しても敏感になってしまうものです。また試験後の会話は聞きたくなくても耳に入ってしまい、心をざわつかせます。そんな不要なストレスを感じないためにも耳栓を持っていくことをおすすめします。イヤホンもいいですが、試験中に音がなってしまったら…と不安になることがあるのは私だけではないはず。耳栓であればそんな心配はいりません♪

③:イヤホン

それでもやはり気分転換は大切。イヤホンは場所を選ばず自分の世界に入れるのでオススメです。特に公共交通機関を利用する際は、受験生が試験について大声で話していたりします。中には点数を自慢したり、自分が正解したことを自信満々に話す人も一定数いるので注意が必要です。中には自己採点を始めて点数を行ってくる人もいるので要注意です。そんな時は自分の好きなミュージックで気分を盛り上げましょう♩

④:マスク

もはやするのが当たり前となったマスクですが、何があるか分からないので多めに持っていきましょう。移動する際にするのはもちろんのこと、マスクをしたまま寝ることで喉の乾燥を防ぐことができ、ウイルスに対する防御も期待できます。冬のホテルは乾燥していることが多いため、寝る前の着用をオススメします。

③:前日の過ごし方

最後は自信。

試験前日は普段やらないことを極力避けて過ごしましょう。夜更かし、アルコールの摂取や普段食べないものも厳禁です。

会場までのルートや受験票の確認、当たり前のことを当たり前に行うことで普段通りの実力が発揮できます。

最後は”自信”

人は急激に能力を伸ばすことはできないかわりに、急激に落とすこともできないものです。

国家試験合格に向けて一所懸命取り組んだ成果は、必ず、結果となって現れます。

薬剤師国家試験は、薬学生としての最終目標であり、最大の難関です。緊張するな、というのは無理な話です。国家試験合格のためにこの6年間があったといっても過言ではありませんよね。

親の期待、様々な葛藤を抱えて、あなたは当日試験会場に向かいます。

しかし緊張するのは周りの人も同じです

あなただけではありません。

ですから緊張してもいいので、ふだん通りの力が出せるように、落ち着いてやりましょう。ちゃんと日々の準備を積み重ねていれば、結果は必ずついてきます。

自信を持ってください。

それでは、いってらっしゃい!

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ゆう@薬剤師国家試験対策サイト運営者
106回薬剤師国家試験に264点で合格。国家試験をはじめとする「薬学生の悩みを一元的に解決する」を理念としメディアの運営を行います。 ツイッターでもゴロや問題出題を行っているのでフォローよろしくお願いします。